宝宝也属于我们常说的 "弱势群体"，因为宝宝来到这个世界的时间短，还没有练就一身好的抵抗力，就要面对如此凶猛的对手--雾霾。况且雾霾带给宝宝的危害也是很大的，既然我们暂时无法改变，那么，我们就应该从预防做起！作为一名合格的妈妈，我们该如何帮助宝宝预防雾霾带来的伤害呢？

1、注重护理，避免外出

空气污染严重时，宝宝应尽量避免外出。爸爸妈妈应该选择在空气清新的时候带宝宝到户外活动。并且还应注意日常清洁，给宝宝做好护理，如每天洗澡、洗脸等，防止不卫生滋生病菌。平时生活中，毛绒玩具表面灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或经常清洗。

2、宝宝外出请戴口罩

雾霾天如果一定要带宝宝出门，应该给宝宝戴上合适的口罩。在选购口罩时，也一定要挑选正规厂家生产的产品。口罩也要每天换洗，清洗后最好用开水消毒。带宝宝外出时，应尽量远离人群密集的地方，减少病菌的接触。

3、外出归来要清洁

带宝宝外出回来，相信会有很多有害物质吸附在裸露的皮肤上，建议应该及时用温水将附着在皮肤上的雾霾颗粒冲洗干净，也可以用生理盐水为宝宝喷洗鼻腔哦。

4、合理饮食

在宝宝的饮食中要合理的搭配各种食物，让宝宝多吃各种食物，保证宝宝均衡的摄入各种营养物质，增强宝宝自身的抵抗力，最好是吃一些清淡的食物，或者是各种水果泥哦！

5、锻炼身体，增强抵抗力

此外，爸爸妈妈还要多带宝宝做运动，提高肺部的供氧能力，促进骨骼生长和神经内分泌的控制调节功能，从而提高机体对外界环境的适应能力和抗病能力。

6、注意换气

一想到通风，大家都会不由自主地打开窗户，的确，这样可以让风形成对流。可是，雾霾天气下，你敢开窗吗？所以，要保持家里空气流通、清洁，避免在交通高峰期开窗通风哦，如果家里比较干燥，建议使用有质量保证的加湿器。

儿童的身体发育还不完全，雾霾天气的沙尘、颗粒物会通过儿童的呼吸道直接侵害他们的健康，所以儿童的预防工作才是重中之重！